Mini-Nussecken

Zutaten für ca. 42 Mini-Nussecken:
Teig:
200 g    Weizenmehl, Type 550
1 TL    Backpulver
50 g    Zucker
1    Ei
80 g    kalte Butter
etwas    flüssiger Süßstoff nach Geschmack
Belag:
100 g    Butter
50 g    Zucker
2 EL    Wasser
100 g    gemahlene Haselnüsse
100 g    gemahlene Mandeln
100 g    Zartbitterschokolade
100 g    Vollmilchschokolade
Außerdem:
   Backblech
   Backpapier

Die Zubereitung:
Teigzutaten zu einem Mürbeteig verarbeiten, zum Schluss mit flüssigem Süßstoff abschmecken.

In Folie wickeln und eine Stunde kalt stellen.

Backofen auf 180 °C (Umluft: 160 °C, Gas: Stufe 2) vorheizen.

Ein Backblech mit Backpapier etwas überlappend auslegen. Mürbeteig ausrollen, auf das Blech legen, mehrmals mit einer Gabel einstechen.

Butter mit Zucker und Wasser in einem Topf schmelzen, dann Nüsse zugeben. Nach Geschmack noch etwas flüssigen Süßstoff zugeben.

Masse gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Auf der zweiten Schiebeleiste von unten im Ofen in 30 bis 35 Minuten backen.

Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen. Die Ränder dünn mit einem großen, scharfen Messer abschneiden.

Die abgekühlte Teigplatte zuerst in 21 Quadrate schneiden. Jedes Quadrat quer durchschneiden. Das ergibt insgesamt 42 Dreiecke.

Beide Schokoladensorten im Wasserbad schmelzen.

Gebäck an jeder Ecke dünn mit Schokolade einpinseln.

Auf ein Kuchengitter legen und komplett erkalten und fest werden lassen.   

Nährwert pro Mini-Nussecke (bei 42 insgesamt):
2 g E, 8 g F, 8 g KH, davon 5 g Zucker, 1 g Ba, 0,6 BE, 0,8 KE, 15 mg Chol, 4 mg Na, 70 mg K, 40 mg Ph, 115 kcal, 460 kJ


Anmerkungen zu den Rezepten:
Lebensmittelportionen, die jeweils 10 bis 12 g Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffanteil) enthalten, können gegeneinander ausgetauscht werden (Stellungnahme des Ausschusses Ernährung der Deutschen Diabetes-Gesellschaft 1993). Hilfe für das Schätzen der KH-Portionen geben KH-Tabellen (siehe KH-Tabelle: Schumacher, Toeller, 6. Auflage 2001, Kirchheim-Verlag, Mainz). Die berechneten Natriumwerte beziehen sich nur auf den natürlichen Natriumgehalt der Lebensmittel und nicht auf Salz, Brühe etc., die zum Würzen in den Rezepten verwendet werden. 

Zeichenerklärung:
B/Ba = Ballaststoffe; Chol = Cholesterin;   E = Eiweiß; Essl./EL = Esslöffel; F = Fett; Fett i. Tr. = Fett in der Trockenmasse; Gew.-Kl. = Gewichtsklasse; K = Kalium; Na = Natrium; Pck. = Päckchen; Ph = Phosphor; Schb = Scheibe; Teel./TL = Teelöffel; TK = Tiefkühlkost; KH = Kohlenhydrate; kJ = Kilojoule; kcal = Kilokalorien; Msp. = Messerspitze.

Jetzt bookmarken:del.icio.usMister Wongoneviewgoogle.comYahooMyWebWebnewsYiggItLinkaARENAlive.comMa.gnolia
Bookmark and Share

Im Kirchheim Shop:

Schlemmen wie ein Diabetiker
Mit Natural Functional Food
Hans Lauber
19,90 € / 33,90 sFr
ISBN 978-3-87409-463-4
2. Auflage 2009
144 Seiten, Hardcover


Das Diabetes-Journal-Kochbuch
Die moderne Diabetes-Küche – aus der Ratgeber-Reihe des Diabetes-Journals
Johann Lafer
17,90 € / 30,80 sFr
ISBN 978-3-87409-443-6
1. Auflage 2007
152 Seiten, broschiert


Erfolgreich abnehmen bei Diabetes
Ratgeber für Typ-2-Diabetiker
Hans Hauner
15,00 € / 26,00 sFr
ISBN 978-3-87409-458-0
3. Auflage 2009
126 Seiten, broschiert


Schönkost
Straffe Haut. Schöne Haare. Schlanke Hüften. Stabile Seele. Starkes Herz.
Hans Lauber
29,80 € / 49,80 sFr
ISBN 978-3-87409-451-1
1. Auflage 2008
256 Seiten, Hardcover


Die Diabetes-Journal-Diät
Gesund und dauerhaft abnehmen – aus der Ratgeber-Reihe des Diabetes-Journals
Kirsten Metternich
13,50 € / 23,80 sFr
ISBN 978-3-87409-419-1
1. Auflage 2006
111 Seiten, brochiert