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Als StartseiteFleisch & Geflügel
 | Asiatische Bananen-Hähnchen-Pfanne Wok oder nicht Wok: Unsere Asiapfanne ist auch aus herkömmlichen Töpfen ein Gedicht. |
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 | Currygeschnetzeltes mit Karottenreis Darf es zum Mittagessen etwas Warmes sein? Unser Vorschlag lässt sich prima Vorkochen und kann auf der Arbeit erwärmt werden. |
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 | Fruchtiger Geflügelsalat Mögen Sie gerne Geflügelsalat? Dann probieren Sie doch mal diese blitzschnelle Variante, die Sie mit zur Arbeit nehmen oder am Abend mit Brot genießen können. |
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 | Gemüse-Hähnchen-Pfanne Wußten Sie, daß 21 Prozent der Hobbyköche einfache und schnelle Gerichte wie Steaks mit Salat oder Geschnetzeltes mit Gemüse bevorzugen? |
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 | Grünkohl-Hack-Pfanne mit Käse Wenn der Kohl aufs Hackfleisch trifft, wollen beide unbedingt in die Pfanne – ein herrlicher Gaumenschmaus. |
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 | Hähnchensalat mit Minze und Kokos Sie haben noch etwas Hähnchen und Paprika im Kühlschrank – dann ist der erfrischende Salat schnell gezaubert. |
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 | Hirschgulasch mit Preiselbeersauce Waidmannsheil auf der Weihnachtstafel – mit der beerenstarken Sauce und Bandnudeln einfach vollkommen! |
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 | Kalbsgulasch Gulasch kommt immer wieder gut an, denn selbstgekocht schmeckt er einfach immer noch am besten. |
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 | Knuspriges Knoblauch-Hähnchen Aus einer Hähnchenkeule oder -brust wird mit nur wenigen Zutaten ein würziges Knoblauchwunder. Einfach nur lecker! |
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 | Kürbispastete mit Hähnchen und Broccoli Die Kürbispastete ist ein Aufwand, der sich lohnt: perfekt, wenn Sie Gäste erwarten – und gut geeignet zum Einfrieren. |
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 | Lauchgratin mit Hackfleisch Lauch ist ein besonders leckeres Wintergemüse. Es mag den Kontakt mit Hackfleisch sehr gerne – Sie bestimmt auch, oder? |
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 | Minutenschnitzel, Karotten, Püree Schnell gemacht und richtig lecker, da kann kein Fast Food mithalten. Und satt macht’s auch noch. |
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 | Räuberspieße mit Tomatenreis Sie schmecken nicht nur den Kleinen, sondern wirken bei eiweißreduzierter Kost optisch als große Fleischportion – das Auge isst schließlich mit. |
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 | Rinderfilet auf nussigem Feldsalatbett Es muss nicht immer Geflügel sein, was auf einem Salatbett köstlich schmeckt. Edel ist unser Salatduo mit lauwarmem Rinderfilet. |
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 | Schweinegeschnetzeltes mit Pilzen Eine Portion deckt den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Eisen 34 Prozent, an Vitamin B1 zu 145 und Vitamin B2 zu 88 Prozent. |
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 | Schweinegulasch mit Paprikaquartett So ein Gulasch ist schon eine leckere Sache. Und mit Paprika in frischer und würziger Form sehr fruchtig-feurig. |
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 | Spinat & Käse: gefüllte
Schweinelendchen Die kleine Prise extra macht die Lendchen zum weihnachtlichen Leckerbissen. Und das Reste-Essen fällt garantiert aus. |
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 | Szegediner Gulasch Herzhaft, gesund und bestens geeignet bei Diabetes und erhöhtem Harnsäurespiegel – was will man mehr? |
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 | Thai-Basilikum-Schweinefleisch Schnell und raffiniert und dazu auch noch etwas für Kochanfänger: das ist unser Schweinefleisch mit Thai-Basilikum und Currypaste – mmh, lecker! |
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 | Zitronenhuhn mit Thymian Ein gutes Stück Fleisch gehört für mich zum Leben“, sagt Dimo Wache. Von vegetarischer Küche hält der Mainzer Torhüter nicht sehr viel. |
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Im Kirchheim Shop:
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| Die Diabetes-Journal-Diät Gesund und dauerhaft abnehmen – aus der Ratgeber-Reihe des Diabetes-Journals | |
 | Kirsten Metternich 13,50 € / 23,80 sFr ISBN 978-3-87409-419-1 1. Auflage 2006 111 Seiten, brochiert |
