08.10.2008 Nordic-Walking und Diabetes – Neuer Ratgeber zum Trendsport

Sicherheit beim Einstieg ins Nordic Walking bietet dieser neue Ratgeber mit seinen vielen Tipps speziell für Menschen mit Diabetes. Aber auch Fortgeschrittene Walker finden in diesem Buch zahlreiche nützliche Informationen zu Technik und Ausrüstung sowie Trainingspläne für unterschiedliche Ansprüche.

„Die Stöcke habe ich schon – aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik"? „Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?" „Worauf muss ich achten, wenn ich anfange mich regelmäßig zu bewegen?" Dies sind nur drei der vielen Fragen, die dieses Buch mit anschaulichen Bildern beantwortet.

Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt erklären die richtige Technik und in Extra-Kapiteln schildern sie, worauf man bei Sport und Ernährung achten muss. Beide Autoren sind Mitinitiatoren und Dozenten der Ausbildung „Nordic-Walking-Trainer Diabetes".

Von Ernährungsempfehlungen bei Diabetes über Selbstmotivation, die richtige Ausrüstung und Technik bis hin zu Dehnungen und Erkrankungen reicht das Spektrum der in diesem Buch behandelten Themen. Abgerundet wird es durch einen praktischen Nordic-Walking-Trainer.

Prof. Dr. med. Thomas Haak, der Präsident der Deutschen Diabetes-Gesellschaft sagt zu diesem Buch: „Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch gibt Ihnen wertvolle Tipps und Hinweise, wie Sie diese Sportart noch effektiver und gesundheitsfördernder ausüben können."

„Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch" ist der sechste Band der Ratgeber-Reihe der Zeitschrift „Diabetes-Journal".

Das Buch ist ab Ende Oktober im Handel und kann schon jetzt beim Kirchheim-Verlag unter 06131/ 960 70 28 oder im Kirchheim-Buchshop vorbestellt werden.

Bestellinformationen:
Wolf-Rüdiger Klare, Volker Schildt: Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch. Ausrüstung, Technik, Training; Kirchheim-Verlag Mainz, 1. Auflage 2008; ISBN: 978-3-87409-455-9; 88 Seiten; 12,90 €.